¿Alguna vez han pensado en el yoga como su actividad extraescolar principal?
Desde recién nacidos hasta la adolescencia, el yoga se presenta como una excelente opción para lograr la unión de juego y desarrollo físico y mental (YOGA = unión). Se puede considerar que el yoga es una herramienta de educación no formal dirigida a integrar en el/la niñ@ sus habilidades emocionales, cognitivas y creativas.
Leer, hacer música, imaginar, moverse, respirar, cantar, trabajar en grupo… El yoga para niños es una manera divertida de desarrollar su potencial creativo y su capacidad de resolver problemas y superar retos. Para el niño inquieto o ansioso, el curioso o el activo, resulta una manera de canalizar su energía y su estrés, cada vez más común en edades tempranas. Para el calmado y menos activo, le ayuda a activar su cuerpo, a reafirmar su autoestima; para ambos es una oportunidad de aprender jugando, de conectar los dos hemisferios del cerebro y de reconocer y manejar sus propias habilidades.
Los niños disfrutan mucho de una sesión de yoga diseñada para ellos con mimo y consciencia.