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CREMOSO de plátano, cacao y yogur.

Hoy me apetece algo más dulcito, aromático y cremoso… Mmmmm…

junio 12, 2014Deja un comentarioHealth Coaching, NutriciónPor Tania Martín

GAZPACHO de TOMATE y FRESAS. ¡Refresh… cante!

Mmmm… Cuando la temperatura exterior sube, el cuerpo pide alimentos y platos más fresquitos con mayor cantidad de agua y sales minerales que repongan los electrolitos que podemos perder durante el día. Alimentos como este me refrescan y me dan ganas de canturrear feliz… 

marzo 15, 2014Deja un comentarioHealth Coaching, NutriciónPor Tania Martín

SOPITA de sama, gambas y arroz rojo.

Adoro las sopas y, en especial, la sopa de pescado con arroz. Desde que decidí dejar de tomar alimentos muy refinados, he ido reformando las recetas tradicionales que había aprendido a hacer con mi madre, mi tía o mi abuela, y las variaciones han resultado muy apetecibles. Así que comparto contigo esta que calienta el alma, el estómago y las manitas…

enero 20, 20142 ComentariosHealth Coaching, NutriciónPor Tania Martín
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