Sirsanana Padmasana
Paciencia, perseverancia, constancia, pero sobre todo… Disfrute y diversión.
No hay competición en el arte de aprender a vivir en armonía. 🙂
UTTHITA TRIKONASANA
Utthita = extendido
Tri = tres
kona = ángulo
Asana = postura
Con esta postura creas una serie de triángulos con el cuerpo. Anatómicamente combina muchas rotaciones, torsiones, flexiones, alargamientos, contracciones, palancas… Movimientos en cadena abierta y cerrada, contracciones excéntricas, estáticas…
RUE SI DATTON o Yoga Tradicional Tailandés
Ni siquiera preguntando en estudios de yoga, en gimnasios, en centros de bienestar personal, buscando en Wikipedia o incluso en Google, podrás encontrar un mínimo aceptable de información acerca del significado de esta palabra y lo que representa. Y te preguntarás ¿sobre qué rayos estoy leyendo entonces que suena tan exótico? ¿Qué es el RUE SI DATTON? Pues bien, basta de suspense. Iniciemos el viaje que nos hará descubrirlo. Iremos miles de kilómetros hacia el este. ¿Preparados, listos…? ¡Despegamos!