Potencia tu salud planificando un poco tus comidas

¿A qué esperas para preparar un gran calderito de verduras y así tener una comida saludable, rica y rápida durante la semana?

Prepáralo ahora y líbrate de preocupaciones de lunes a viernes. Una vez lo tengas listo en la nevera, sólo tendrás que calentarlo ligeramente, acompañarlo de un poco de gofio, queso blanco fresco, semillas, arrocito, tomate, un pedacito de carne ecológica o algo que te apetezca, y listo. Más que suficiente para un almuerzo y de sobra para una cena.

Higiene del hogar «esencial»

Llega el fin de semana…

Y… Tiempo para organizar tu espacio vital en casa, para despejar, limpiar y mantener tus pertenencias cuidadas. Es fundamental para nuestro equilibrio y nuestra salud que nos sintamos a gusto en casa, que creemos un hogar acogedor. En este sentido, el orden, la limpieza, la simplicidad y la armonía, son aspectos fundamentales. Nos aportan paz y tranquilidad mental.
Existen infinitos productos para la limpieza, desde productos ecológicos a aquellos altamente abrasivos. Y también podemos gestionarlos de formas muy diversas. Cada un@ de nosotr@s elige en base a su conocimiento, experiencia y comodidad.

6ª Ed Curso I Nivel Masaje Tradicional Tailandés

Un año más abrimos las puertas de nuestra formación especializada en técnicas tailandesas para invitarte a entrar en una experiencia holística muy especial.

Nuestro curso de I Nivel en Masaje Tradicional Tailandés, acerca los fundamentos de esta ancestral disciplina terapéutica a todas las personas que deseen conocerla, practicarla y disfrutar de ella, tengan conocimientos previos en masaje o no. Además, cuenta con una certificación internacional expedida por los ministerios de Educación y Salud Pública del Gobierno de Tailandia.

UTTHITA TRIKONASANA

Utthita = extendido

Tri = tres

kona = ángulo

Asana = postura

Con esta postura creas una serie de triángulos con el cuerpo. Anatómicamente combina muchas rotaciones, torsiones, flexiones, alargamientos, contracciones, palancas… Movimientos en cadena abierta y cerrada, contracciones excéntricas, estáticas…

RUE SI DATTON o Yoga Tradicional Tailandés

 

Ni siquiera preguntando en estudios de yoga, en gimnasios, en centros de bienestar personal, buscando en Wikipedia o incluso en Google, podrás encontrar un mínimo aceptable de información acerca del significado de esta palabra y lo que representa. Y te preguntarás ¿sobre qué rayos estoy leyendo entonces que suena tan exótico? ¿Qué es el RUE SI DATTON? Pues bien, basta de suspense. Iniciemos el viaje que nos hará descubrirlo. Iremos miles de kilómetros hacia el este. ¿Preparados, listos…? ¡Despegamos!